PRÁCTICA 2: 27/02/2015

La práctica de hoy ha consistido en escribir en tres papeles diferentes con tres situaciones diferentes que nos hagan sentir miedo, rabia y tristeza. Para ello, el profesor nos ha hecho poner sentados en círculo para propiciar la proximidad y la confianza.

Una vez escritas las tres emociones las hemos depositado cada una en su bolsa correspondiente. Posteriormente cada uno de nosotros cogía de la bolsa una emoción, preferentemente ajena a la suya, para leerla en voz alta delante del resto de compañeros y analizarla. Juan David nos decía las posibles causas de porque esas situaciones nos producían tales emociones y como hacer frente a las mismas.
Pensamos que esta práctica nos ha servido para conocernos mejor a nosotros mismos y saber reconocer y afrontar nuestros propios sentimientos, sobre todo si son negativos, los cuales nos pueden producir problemas que debemos ser capaces de solucionar.
Por otra parte creemos que ha sido muy positivo exponer nuestros problemas en público, aunque sea de forma anónima, ya que nos ha ayudado a combatir un poco el miedo que sentimos al hablar en público y además nos hemos dado cuenta de que podemos expresar nuestros sentimientos sin miedo a que los demás se rían de nosotros.